КАКОВА ПОЛЬЗА ТАНЦА ЖИВОТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ

Круговые движения и вибрации в танце живота оказывают массажный эффект на тазовую область и внутренние органы, что способствует профилактике застойных явлений, предотвращает образование спаек, а также улучшает работу кишечника и кровообращение. Таким образом, восточный танец приносит значительную пользу для женского здоровья, а укрепление мышц спины помогает устранить болезненные ощущения и чувство усталости.

Во время выполнения танца живота активируется работа мышц живота и малого таза. Уже через короткое время можно заметить, что плечи, грудные мышцы, а также суставы и связки становятся более крепкими и выносливыми.

Танец живота не имеет возрастных ограничений. Занимайтесь им в любое время, независимо от возраста. Не имеет значения ваша физическая форма и гибкость. Начав изучать восточный танец, вы быстро научитесь управлять своим телом, которое с радостью откликнется на интенсивные движения.

Показания к отказу от занятий танцем живота могут включать лишь некоторые случаи, такие как сильная плоскостопие, грыжи, травмы опорно-двигательного аппарата, воспалительные процессы и опухоли, а также сложные беременности при запрете врача на физические нагрузки.

В целом, танец живота — это один из самых безопасных и полезных видов танцев для женщин. Школа танца живота для новичков предлагает быстрое освоение его движений и дарит наслаждение от танца, а также удивительную бодрость после каждой тренировки.