Хайхилс учит вас любить и ценить свое тело. Во время занятий вы будете изучать свои формы и узнавать, насколько ваше тело способно на интригующие позы и движения. С каждым успехом ваша уверенность будет расти, а самооценка - укрепляться.

High Heels - это энергозатратный танец. Вы будете активно двигаться, укреплять свои мышцы, работать над координацией и гибкостью. Таким образом, вы не только улучшите свою физическую форму, но и сможете привести свое тело в прекрасную форму.

Нет лучшего способа научиться двигаться со стилем, чем хайхилсЗанятия помогут вам осознать свою грацию и развить свою пластичность. А еще вы заметите, что в повседневной жизни ваша походка станет более уверенной и привлекательной.

Танцевальная обувь играет большое значение для здоровья, поэтому важно выбирать правильный материал туфель, опираться на индивидуальные особенности стопы и подбирать высоту каблука исходя из уровня подготовленности. Обувь называется как туфли для хай хилс или просто хилсы в простонародье.

Одежда должна подчеркивать женственность, но при этом не сковывать движений. Для постановок на сцене можно использовать боди, разноцветные майки, джинсы и платья. А для завершения образа многие танцоры выбирают объемные аксессуары: браслеты, серьги и подвески.

Заниматься хиллзом могут девушки любой комплекции, независимо от возраста и уровня физического развития. Но такие тренировки противопоказаны при наличии следующих заболеваний:

сильная степень плоскостопия;

протрузии и грыжи в позвоночнике;

артриты, артрозы или остеохондроз;

варикозное расширение вен;

заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.